问题描述：（女 , 32岁）最近这段时间我的话为什么感觉我整一条脊椎骨都非常的疼痛，这是可能是因为早些年来太不注意工作休息时间了，每天都辛苦工作，把自己搞坏了。请问j脊髓颈椎病要注意些什么问题？