问题描述：（男 , 35岁）我一个月前和朋友爬山，不小心从山上摔下来，腿部骨折，股骨头坏死，去医院躺了几天，休息半个月后腿部可以活动了。但是我还是锻炼的时候心里有点担心，有哪些股骨头坏死锻炼方法要在手术后慎行？