问题描述：（女 , 35岁）便秘的情况已经有几年了，我也没放在心上。前阵吃了太多上火的东西，又没怎么喝水，大便很干燥。昨天上厕所时很用力，一下拉出来时，感觉肛门有撕裂的感觉，还流了很多血。虽然血止住了，可是今天肛门还是很疼。请问肛裂怎么办才好？