孩子十岁，乳房出现胀痛，里面有硬块，说明孩子已经开始发育，这也是正常情况，一般情况下，女孩10周岁左右，乳房开始发育是正常的，当然也可以带孩子到生长发育科检查看看，孩子马上进入青春期，平常孩子的饮食结构要合理，多给孩子吃富含蛋白质的食物。