窦性心率64一般情况下是正常的。
人的正常心率是60~100次，窦性心率64就是正常的。建议平时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，早睡早起不熬夜，养成良好的生活作息习惯。饮食上注意清淡为主，少吃油腻、油炸饮食，少吃辛辣、生冷等类型的刺激性食物。