经常感到头痛可能跟平时精神压力过大、过度劳累、睡眠质量不佳有关，也可能是由于头部疾病引起。
目前建议患者要去医院做一个头部的检查，排除一下头部疾病，如果没有什么问题，可以服用一些调节安神的药物，平时要放松心态，避免过于紧张，睡前可以适量喝一杯热牛奶。