怕冷盗汗是肾阴虚和肾阳虚所引起的症状，可以到中医科就诊，口服对症的药物进行调理治疗。
用药物调理的同时应注意饮食，多吃牛肉、羊肉、黑芝麻、黑豆等食物，避免进食寒凉性食物和辛辣、刺激性的食物，建议保持清淡的饮食习惯，注意休息，保持充足的睡眠。