左侧腰部疼痛，可能是慢性腰肌劳损引起，或者有腰椎间盘突出、左侧输尿管结石等。
建议去正规医院做影像学检查进行鉴别诊断，根据病因对症治疗。日常可以局部热敷、做桥式动作或者吊单杠等来减轻病情。
出现疼痛加剧时，一定要及时前往医院就诊，不要延误病情。