儿童睡眠不好可通过以下方式进行改善。
1、养成良好睡眠习惯：如白天睡觉时间不要过长，适当缩短白天睡眠的时间。睡前不要看容易引起兴奋的电影或书籍，建议听比较温和的睡前故事或音乐。
2、睡眠环境、养成良好睡眠习惯、补充维生素D或钙剂、治疗原发疾病等去处理。