气虚脾湿的症状乏力，气短，面黄，腹胀，食少，大便稀溏，神疲等症状。
患者注意腹部保暖，避免久住湿地。脾怕湿，平时需要坚持肌肉锻炼，减少脂肪量，可通过有氧和无氧锻炼相结合，利于提升能量代谢，帮助湿气排出。
日常还需避免久坐、姿势不端正等情况，晚上可以喝一点红豆等去除湿气的粥类食物。