神经衰弱大多起病缓慢，可到导致长期精神紧张、疲劳，也偶有突然失眠或头痛起病。不能发现明显外界原因者，病程持续，或时轻时重。如果及时给予适当治疗，大多数病例可逐渐缓解。病程超过2年的慢性病例，或合并人格障碍者，则预后欠佳。平时应该注意养成良好的生活习惯，多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质。