艾滋病的传播途径主要是直接性接触，血液接触，还有就是母婴垂直传播，这种间接接触不会感染艾滋病毒，另外与艾滋病人一起共同进餐游泳拥抱握手都不会被感染。平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。