鼻出血通常指鼻腔血管的突然破裂，首先会考虑以下问题。由于天气干燥和水分补充不足，鼻腔毛细血管破裂引起的出血。
其次，需要去医院检查凝血功能和血常规，以消除血液系统的问题，明确病因后采取针对性治疗。
不要过度疲劳和情绪波动，保持良好的心态及良好的精神状态，适当参加体育运动，如跑步、游泳、打球、骑自行车等均可起到增强体质的作用。