男孩贫血大多是缺铁性贫血，应注意选择一些富含铁质的食物，并培养男孩不挑食，不偏食的良好饮食习惯。可以多吃肝、蛋黄、动物的舌、肾、心等含铁量都比较高的食物。有些蔬菜，特别是绿叶菜，如小白菜、油菜、芥菜、茵香、芹菜等，不但含铁质，而且富含维生素，男孩也可以适当地吃一些。