问题描述：（女 , 34岁）昨天工作累了一天，我回家之后饭也没吃，就直接躺在床上睡着了，早上一起床，就感觉脖子不敢动了，一动就特别疼，我现在，就只能一直歪着脑袋，睡觉扭伤了脖子该怎么治好？