高血压1期要注意不随便停药，不随意减量，服药保持血压相对稳定时，才能逐步减量。病人一旦确诊为高血压病，就要积极地进行药物治疗和心理治疗。通常应控制体重，适当锻炼，注意低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒。同时也要重视平时生活护理，有效地控制血压，保持愉快的心情，忌兴奋、过度劳累。