大腿筋膜炎首先需要针对炎症局部进行适当的活动练习，不过量的拉伸舒展运动以及腿部的适当行走等动作，可以增加出现炎症的局部筋膜的血液循环量，能够让炎症更快的吸收，还能够使因为炎症导致局部筋膜的粘连状态解除，从而来缓解疼痛的症状。另外要注意治疗期间不要吃辛辣刺激性食物或者是油腻的东西。