预防高密度脂胆固醇偏高需要通过一些食物进行调理。
比如在生活当中可以适当的吃一些海带，吃一些鱼肉，韭菜，胡萝卜等，这些食物的营养价值非常丰富，可以有效的帮助人们降低胆固醇。但需注意的是，高密度脂蛋白胆固醇对于集体来说是一种有益的东西，平时注意正常生活，适当的进行运动，一般可以帮助调理。