内分泌失调主要是由于内分泌细胞、组织以及腺体调节异常而影响激素分泌，引起一系列代谢异常的症状。
可以去医院检查激素水平，注意要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激的食物，避免熬夜，规律作息时间，适量运动，提高自身免疫力和抵抗力。