一般情况下，宫寒是可食用薏米红豆。红小豆和薏苡仁具有良好的祛湿作用，营养丰富、子宫寒冷的女性可以食用。
然而，薏苡仁属于冷凉的食物，应该适量食用，可以多吃红小豆来中和它。子宫寒冷的女性可以服用温热的子宫丸来调理。在日常生活中，应当注意保暖和休息，尤其是腹部保暖，不吃生冷油腻的食物。