经络穴位按摩的好处有活络血脉、缓解疲劳。
按摩全身可以促进全身的血液循环的流动，从而可以促进新陈代谢的更换，有利于身体废物的排除。可以放松身体，缓解疲劳。经络按摩通过经络按摩全身各处的穴位，可以让人迅速放松下来，缓解疲劳、调解压力，若是按摩头部，效果更好。若是定时进行经络的按摩，可以提高抵抗力，强身健体。