问题分析：目前的就是长时间的环境因素，长时间的竞争，心理压力因素构成的影响，这已经出现抑郁和焦虑的表现。
指导建议：这方面需要尽早采取措施，先通过生活改变促进心理平衡调理，如每天一个小时快走，慢跑时间培养兴趣爱好，丰富生活内容，如果生活改变不能做到，应该通过精神科综合评估确定是否需要使用药物干预。