日常瘦腿的方法做健美操运动，或者是瑜伽，一般是有非常不错的作用的，出现退步肥胖的现象，与运动过少，或者是饮食平时过于油腻，或者是进食甜食等原因引起的，同时是要注意饮食的，要少食多餐。
如果消退过于肥胖，也可以采取抽脂手术的方式减肥，能达到较好的效果。