主要是与平时长时间的不注意姿势有关，比如平时长时间的弯腰低头，弓背姿势。所以想要改善恢复，进行平时姿势调整是最重要的，通常药物起不了什么作用，可以用一些矫形的器材，比如背背佳等，这些器材对于身体发育没有什么影响，所以这方面没有必要担心，可放心使用。