针对全身瘦小腿粗的情况，建议患者在平时可以针对腿部做一些运动，目的是细腿瘦身，那么可以慢跑40分钟以上，一周跑3到5次。
另外跑步前可以做徒手深蹲。深蹲做4组左右，每组做20个，每组间休息1分钟。日常还可以适当的在腿部使用一些正规的瘦身霜来涂抹，长期坚持，同时注意饮食合理。