恶心想吐可能是由于饮食不当、食物中毒等导致的。
可以去医院的消化科进行一下相关的检查，根据检查结果，在医生指导下选择合适的治疗方法。日常饮食要以清淡为主，多吃容易消化的食物，多吃富含维生素的蔬菜、水果等，可以补充维生素和微量元素，不要吃辛辣、油腻的食物。