苹果吃多了一般不会出现便秘。苹果含有许多维生素和丰富的膳食纤维。相反苹果吃多了会导致腹泻，所以不用担心会便秘。如果发生便秘，可以用些中药调理。可以检查后对症下药。苹果味甘，性凉，具有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用；苹果是含维生素较高的食物，经常食用能美容养颜；苹果汁水丰富，可以生津止渴，适合婴幼儿、妇女、老人或者患者食用。