怎样可以快速减肥20斤
2019-07-10
问题描述:(28岁)怎样可以快速减肥20斤
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
肥胖不是一天俩天长出来的,所以减肥也不会一天俩天的就能够减掉。
那种减肥办法是快速减肥真有这种方法能够减肥,那么对身体也是不利的。比如节食一周可以减肥,为了达到减肥目的,但是身体会出现其他疾病,比如厌食症,比如低血压等,要想减肥可以科学合理的去减肥。在饮食习惯上要少吃辛辣刺激性食物,凉的东西,合理搭配,均衡营养,清淡饮食,注意保暖。避免感冒加重病情。多喝水,不要喝浓茶。
2023-02-07