问题描述：（男 , 23岁）你好，专家我总是恐艾该怎么办？一次高危后检查没事以后，但生活中却洁霹起来？因为大家都知道病毒存在人的体液里，而离开人体后的体液没三四个小时病毒都是不会死的，要是在生活中接触到这些病毒该怎么办？不是也一样和高危行为一样危险吗？ 曾经的治疗情况和效果：你好，专家我总是恐艾该怎么办？一次高危后检查没事以后，但生活中却洁霹起来？因为大家都知道病毒存在人的体液里，而离开人体后的体液没三四个小时病毒都是不会死的，要是在生活中接触到这些病毒该怎么办？不是也一样和高危行为一样危险吗？即使洁身自好，没有任何高危行为，还是躲不过生活上的威胁，因为生活本身也是能造成感染的，例如牙刷剃须刀，还有生活中伤口接触别人的体液，无法保证人与人在生活接触中不能间接接触体液的可能性，所以形成焦虑和抑郁