放环后小腹左下和右下交替疼主要考虑是一些细菌感染以后导致的炎症，不排除附件炎的可能性，是要到医院进一步检查。
平时可以服用消炎止痛的药物，要多注意休息，注意卫生。还要注意饮食方面的问题，少吃生冷、辛辣的食物，同时要避免性生活，以免导致症状加重。