建议患者多食黑色食品，平时少熬夜，不要手淫，必要时需要采取合适的方法改善。
肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳两虚三种，如果检查有肾阴阳两虚，主要是既有肾阴虚的症状，又有肾阳虚的症状，可以阴阳同补，对症选择汤药调理治疗，平时注意保暖避免着凉。