问题描述：（女）我开始进入中老年期，身体健康，但今年发现脸上开始出现小点状黑斑（极少），有朋友推荐每天早上服用田七粉3克、灵芝粉3克，可消除和预防老人斑。请问大夫，上述说法是否正确，谢谢。