老人该如何预防骨质疏松，有没有什么好的办法？
2019-07-08
问题描述：（男 , 60岁）老人该如何预防骨质疏松，有没有什么好的办法？
医生回答(1)
靖长斌
主治医师
安丘市中医院
问题分析：
老年人骨质疏松症主要见于，一方面是绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年内；另一方面是老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松
指导建议：
治疗上，一方面注意富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗。另一方面注意避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等
2019-07-08