遗精是正常的。
出现遗精时候不能把生理现象视为疾病，增加精神负担，如果短时间内没有性生活又没有手淫习惯，偶尔出现在遗精这是很正常的生理现象，只要不是过于频繁就没有什么问题。平时要注意保持阴部清洁，每天用清水清洗一次，还需要注意规律生活，健康饮食。