一般情况下，坐月子可以吃咸鸡蛋，不过要少吃。
咸鸡蛋含盐份比较多，经过腌制的也不新鲜，月子里提倡清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要油腻，吃盐多了容易导致高血压，血液循环不好。
孕妇可以食用鸡蛋，肉类，深海鱼类等来增加蛋白质，食用动物内脏，深海鱼来补充维生素D，食用全麦食品、绿色蔬菜等来摄入维生素B族。