中老年肾结石病人平时可多吃些含钙和蛋白质丰富的食物，如豆腐、奶制品、鱼虾类、骨头汤、虾皮和海产品等。这些食物性钙源不但吸收率高，而且它们结构疏松，不易形成结晶，减少富含草酸食物的摄入。
此外，患者在平时要多晒太阳，促进钙质的吸收，日常中要注意护理，避免过度劳累。