一般气血虚者的饮食宜忌需要兼顾到五脏之虚的宜忌原则。
凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。药物可以使用服用中药补益气血，方药为归脾汤加减。