心慌憋气，主要考虑是心供血不足或者是肺部疾病导致的，可能和精神紧张，压力大，情绪激动，熬夜有关，平时要注意休息，不能做剧烈的运动，保证良好的心情，注意不要情绪波动太大，注意不要吃辛辣刺激性油腻的食物。可以到医院做心电图检查，及时发现及时治疗。