吃得不多但是胃胀可能与胃炎有关，患者可以吃些容易消化、比较软的食物，如面食类、馄饨、糕点类食物注意，也不要吃太硬的食物。
此外，也有可能和平时饮食不太规律有关系。建议患者可以多做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，保持三餐规律饮食，不要吃冷的、辣的和油腻的食物，以免加重不适。