问题分析：你好，体外射精不是安全的避孕措施，现在月经量推迟，上次月经量少，不能排除有怀孕的可能。
指导建议：建议可以去药店买早孕试纸测试排除一下怀孕的可能，排除后月经量少，月经推迟属于月经不调。可以服用如益母草颗粒，乌鸡白凤丸等活血化瘀的中药，促使月经来潮，平时不要吃生冷食物，避免熬夜。