问题描述：（女 , 19岁）有时候在自己不熟悉的环境会有点慌张，与有些人交流的时候会感觉浑身不自在坐立不安有时候会出汗紧张，经常过度自我否定，没有信心又自卑，感觉对什么都不感兴趣，没有一点自己的想法和主见，遇到事情就下意识拒绝，每次做事情之前都要在心里乱七八糟想一堆比如说我做了这件事他们会不会不高兴，会不会因此讨厌我，或者是直接想到我做完之后他们对我的看法和想法，有时候别人对我的眼神或者是动作语言我都会在心里想很多比如说我是不是被讨厌了之类的，我是不是有什么心理问题