问题分析：根据你提供信息，你主要是属于白天睡觉、晚上上班人群，实际上这类情况容易导致生物钟紊乱。
指导建议：建议是经常熬夜，建议医院检查下肝功能，熬夜会导致肝功能收到影响。建议饮食避免油腻，多吃菌类食物，宜喝菊花茶，有助于降低肝脏负担，同时建议睡眠可以服用梦口服液，有助于提高睡眠质量，睡前最好不要进食，会影响睡眠质量。