3d眩晕症可以通过以下方式进行缓解。
1、暂时停止游戏，呼吸新鲜空气，游戏场所要通风，空气要清新。
2、可以吃晕车药进行预防和吃柠檬、姜糖、姜茶等。
3、玩游戏前不要抽烟，喝酒，不要吃得太饱，吃得清淡一些。
4、多到户外进行体育锻炼，增强体质。