摔跤了比较严重的患者注意休息，暂时先不要洗澡，禁剧烈活动，扭伤处先冷敷24小时后热敷。
还不减轻的患者要去医院进行腰部的CT等检查，看有没有椎体骨折等现象。如果有骨折，但是骨折位置良好，可以保守治疗，注意休息，如果保守治疗效果不佳，可以采取手术治疗。