去年11月份受过刺激，担心自己的病，其实没什么，怪
2019-07-03
问题描述：（男 , 31岁）去年11月份受过刺激，担心自己的病，其实没什么，怪自己想多了，从那以后睡眠就不好了，头晕脑胀的，心烦意乱的，坐不住，感觉很焦虑一样
医生回答(1)
谭剑锋
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
根据你提供信息，你是因为担心自己患病，因此心理状态处于忧虑中，因此出现睡眠质量降低，进一步导致头晕脑胀、烦躁的症状。
指导建议：
建议是实际上你可以去医院心理科做一次心理辅导，本身没有患病，解开心结即可。建议可以喝安神补脑液，可以起到安神，提高睡眠质量的作用。睡前喝杯蜂蜜，有助于提高睡眠质量
2019-07-03