脚扭伤之后，如果没有骨折，主要考虑是软组织损伤的现象。
软组织损伤之后，一般会伴有肿胀疼痛等症状。可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查，局部热敷红外线理疗促进消肿。
当出现这种现象的时候，可以进行适当的热敷理疗。平时注意休息，多吃些有营养的食物。