一般腹泻是肠道内感染或者消化不良引起的，需要使用药物进行治疗，腹泻没有什么好的食物可以治疗的。食物并不是药物，所以不会对疾病有治疗效果。平时还要坚持锻炼，增强体质，多吃一些水果蔬菜。如果想要改善拉肚子，可以适当地喝些易消化的食物，比如八宝粥、小米粥等，既可以补充营养，还可以达到养胃效果。