失眠是因心火旺、肾水寒导致的心肾不交，阳不能入阴，按摩心经、肾经上的穴位，可以起到交通心肾，滋阴潜阳的作用，对睡眠会有帮助。
建议患者可以到医院进行全面检查，明确具体病因，然后再来选择合适的治疗方案。日常一定要保持充足的睡眠时间，可以在睡前适当运动或者是喝一些蜂蜜水，能够有效缓解失眠现象。