问题描述：（男 , 17个月）多吧不过我怕以后不会好，我挺严重的了、人老是放不开每次要做这个事情的时候老感觉别人都比我做很多了做很好了自己赶不上后来也就不做了，很自卑，我很想去做自己喜欢做的事情不过潜意思老是告诉自己不像做老是有负面出来，老是放不下，求帮助告诉我该怎么做寒假在家里郁闷在家上强迫症更加压抑了，我好想去做更多事情因为我现在很无奈有股热血的精神却没地方花 我该怎么做难受