便秘常指排便困难、次数减少的现象，患者排便有不尽感，伴随肛门坠胀，严重时需要用手指抠便，排便费力主要表现为大便干燥、量少，可能出现假性腹泻症状，大便较稀。
便秘和平时喝水过少或者饮食都有直接的关系。如果有便秘的现象，平时需要多吃蔬菜水果，多喝水，多吃一些粗纤维的食物，适当的按摩腹部。